2022年国内新增12条徒步线路，春暖花开时，一起探索大自然吧！

梅里雪山，位于云南与西藏交界处，是一座南北走向的庞大雪山群，全长150公里，属横断山脉，地处澜沧江与怒江之间。其中，海拔6000米以上的山峰有7座，5000米以上的山峰更是数不胜数，其主峰卡瓦格博海拔6740米。

偌大的梅里雪山山脉，如此丰富的自然资源，除了传统的梅里外转及内转雨崩路线之外，便没有了其他户外路线。于是，从2016年开始，我们决定对它一探究竟，历经6年时间，终于在2022年3月完成了整个新外转的探索。

▲线路数据：线路全长约200公里，全程需要翻越18个垭口，累计爬升（或下降）近2万米，海拔最高5200米，最低2300米。

如果说传统的梅里外转是朝圣者的信仰之路，那全新的梅里转山可谓是徒步者的终极挑战。

全新的梅里转山，以360°全新视角观看梅里雪山，线路包含了梅里内转雨崩、梅里北坡、梅里东坡、梅里南北线、梅里之心、甲应措改等，几乎梅里雪山所有经典徒步路线涵盖其中。

线路完整度极高，囊括了梅里雪山下的绝大部分风景，展现了梅里雪山的真正魅力。

该路线多数路段十分原始，大都是当地牧民废弃的牧道，许多路迹不明显，需要格外当心迷路。途中有许多高危路段，也有过河路段，可根据自身团队情况携带绳锁。

由于整条路线时间较长，需带够充足的食物及备用干粮，装备需要以轻量化为主，也可根据情况分成几段分别走完。出发前一定要做好万全的准备，研究好备用方案，以应对突发状况。

三岩龙乡，位于四川甘孜州九龙县西南角，南临雅砻江，因为偏僻而鲜为人知。

2022年深秋，守静笃等10人队伍进入三岩龙探路。沿着久鲁祝山脉的山脊线行走，寻找海子群，经过三岩龙乡，再绕着麦地贡嘎神山转山。

雪山、海子、高原牧场、深秋彩林、人文历史融合到一起，沉淀在这条徒步线路上。

▲线路数据：线路长度约135公里，累计爬升10200米，下降9900米，最高海拔4940米，最低海拔2440m米，行走14天，翻越15个垭口。

三岩龙线难度中等，接近性好，进山口距县城13公里。前半程部分路段需要探路，垭口地形复杂，其中两个垭口比较危险，可以通过线路优化避开。

后半程道路清晰，转山路上有牧屋可借宿，深山居民淳朴友好。

在久鲁祝山脉的山脊线上，散落着数十个籍籍无名的海子，像蓝宝石，似碧绿的心、纷飞的蝴蝶……第六天下午，跳入眼帘的海子令人激动不已，翠绿湖面漂浮着一只仿佛来自异界的眼睛，栩栩如生似有无穷魔力，像足了塞壬女妖，唱着蛊惑人心的歌谣，我们把这个呈现异次元图案的海子命名为“天堂之眼”。

1929年，探险家约瑟夫.洛克从丽江沿康东茶马古道前往贡嘎山，途经三岩龙乡的猛董村，他在美国《国家地理》杂志上发表文章，称赞这里是“世界上最美丽的地方”。

文章中这样描述猛董“它是深藏于雪山森林中的的小村庄，这里有珍珠白玉般的神山，有傲视苍穹的万年雪山，有平静如画的美丽湖泊，有古木参天的原始森林，有神秘的古庙壁画，有雄奇的雅砻江大峡谷……是世界仅有的观景台……”

如今，猛董已成为三岩龙的地标。

三岩龙包夹在久鲁祝山脉和麦地贡嘎之间，这里的雪山因为相对海拔高而更显巍峨。行走在山脊，向北可以看到高耸的贡嘎山主峰，抬头西望，夕阳从亚丁的方向斜射过来，通透的光影里，三神山伫立在视线尽头，晕染着金色光辉。

麦地贡嘎神山终年积雪，山脚下的长海子如珍珠般瑰丽，沿着转山小路，穿行在深秋的彩林中，光影璀璨动人。

冈底斯山脉，横贯西藏西南部，与喜马拉雅山脉平行，最高峰为冷布岗日峰，海拔7095米。第二主峰为冈仁波齐神山，海拔6656米，为多宗教共拥的神山，号称世界中心，也是冈底斯山脉的精神主山。

这条山脉的东部区域，有一片五彩斑斓之地，尚未引起户外的关注，2022年7月份，探线队伍走入这片高原荒蛮之地。

▲线路数据：线路长度88.5公里，累计爬升4400米，累计下降4250米，平均海拔5173米。

昂仁县达若乡这片彩丘地貌，色彩艳丽明快，颜色多变，让人炫目窒息。

错莫卧湖“山中有湖，湖中有山”恍若隔世之感。

香间日冰川冰墙较干净，与常见的冰川冰塔林略有不同，呈现少见的圈状纹理分布，冰川中还有蓝色小湖泊，也是不错的看点。

冈底斯东部A线与常规徒步线风格迥异，值得推荐给追求不同风格体验的山友前往穿越。

本线路是迄今为止国内平均海拔最高的徒步线路，进出山口都在海拔5000米以上，最高垭口海拔5968米，进山前易引起高反。

从徒步起点查青村到最近的昂仁县海拨4300米开车需要6小时左右，行中也无快速下降海拔通道，建议山友入藏后分别在拉萨、日喀则、昂仁县、达若乡查青村过夜，进行阶梯高海拔适应。

本线路若干天无水源，请做好补水准备。

最佳穿越季节：6月份-10月份均可

额尔宾山，位于新疆维吾尔自治区巴音郭勒蒙古自治州和静县境内，夹在南北天山东段之间的块状山，西侧是巴音布鲁克自然保护区，开都河绕山而过，是新疆一处比较特立并不起眼的山域，山中的科库乌苏A、B二湖从卫星图上鸟瞰，像极了一对牛角。

▲线路数据：线路全长97公里，累计爬升3900米，累计下降3700米。

这条线路难度适中，山体与达坂都比较平缓，适合广大驴友，一般5-6天可完成穿越。前半段按照传统的切达坂下沟的走法，后半程配合俯瞰双湖的高视角，在山脊上行走。

6月下旬到7月初，金莲花、银莲花和雪莲花目不暇接。

作为一条小尔雅线路，大小湖泊、冰川、雪坡、垭口、河谷、牧场、牧道、花海等景观俱全，是一条值得山友随心所欲去穿越的线路。

特别是科库乌苏A、B双湖的高视角，在新疆是比较少见的景致，过眼之处大气不俗。值得注意的是，这条线路的双湖周边，当地政府已在规划勘探景区，宜早去。

最佳穿越季节：6月下旬到7月初

霍拉山是天山中支的东部主体（南天山东段），位于开都河以南、轮台县迪那尔河以东、山脉东延至焉耆县，地理传说中九个太阳的地方就在该山脉北边巴音布鲁克湿地中。

▲线路数据：线路实走长度180公里，累计爬升9600米，下降10000米，耗时12天。

此线路风格上与狼塔C+V线类似，有一定的虐度，主打河谷和达坂穿越，需多次淌水过河，但没有狼塔台河那样危险。河谷中多有牧民，亦有荒废牧道隐藏在半山腰，沿溪谷底部走或不是最佳的选择。

路线经6个大型达坂，其中无名雪封达坂坡度较陡，无牧道，其余有隐约牧道，这条线路的看点是河谷、雪山和花海的景观，是一条比较集中大成的线路。

喀尔库尔达坂有极佳的看山视角，能够近距离直面附近的盆景状雪山群，其中未知名的雪山呈金字塔状，光彩动人实不虚此行。

无名达坂3913地形较为复杂，垭口顶有永冻雪层，垭口下杂乱石坡较陡峭，无牧道，合适的季节可安全通过，用不上技术装备。

开都河周边柔和山体和大型金莲花海牧场，正好与该线路前半程的刚性山体相得益彰，开都河大拐弯处山水交融之态，作为较少见的景观，也很好弥补了该线路没有湖泊的遗憾。

这片山域较为原始，牧民友好淳朴，山上有北山羊和狼等野生动物。最佳穿越季节6月上中旬，漫山遍野的金莲花，恰巧在你拖着疲惫身躯之时，应景而现了。

线路还可继续优化，比如从查尔干进山，经一可穿越垭口约3845m进入已探沟内，线路长度可压缩到120公里左右，8天时间完成穿越，匹配无长假期的山友。

霍拉山这片值得续探的景观资源还相当丰富，期待有能力的山友继续探索。

大交通方面，最经济便捷的是从乌鲁木齐市坐南疆铁路到焉耆县站下车，前往和静县坐班车到巴音布鲁克镇（气罐要设法从乌市托运到和静县）。也可以飞伊宁机场、那拉提机场和库尔勒机场前往（请关注每年独库公路的开放时间）。

因从巴音布鲁克景区进山不免票，不建议反穿。

最佳穿越季节：6月上中旬

博罗科努山属于北天山西段山脉，东西走向长130千米，南北宽130千米，大致呈南北两山并行，中夹一河（东图津河）的态势。

东与依连哈比尔尕山相连，西与科古尔琴山相接，其分水岭以北属精河县，气候干冷雨水少，以南属伊犁河谷的尼勒克县，温润雨水充沛，因此形成南北坡迥然不同的风貌，也契合了线路规划上对多元景观的追求。

线路从尼勒克县的则库十连进山，阿拉尔村出山，简称“则阿线”。

▲线路数据：线路实走99公里，爬升5000米，下降4400米。

这条线路经过6个大小湖泊，4个达坂，其中一处为大型冰川达坂。

本线路曾于2021年7月组队从乌拉斯台镇进山开探，止步于一处陡峭的垭口，尔后线路经重新优化，放弃已探区域，2022年7月改从则库十连进山，耗时7天，完成线路计划。

经过两次探路后，线路走向已趋于合理，风景要素全面饱满。沿途牧场森林众多，钻石状湖泊在光影之中熠熠生辉。3880冰川达坂的山脊巍峨委蛇，煞是壮观。

东图津河上游的九曲河谷，亦是看点；近4公里的冰川穿越，也算少见，经探明的冰川穿越走向，安全有保障，冰川与周边皑皑雪山相互映衬，恰是一幅壮美图景。

探路途中幸得蒙古族牧民骑马帮忙过东图津河上游，避免了绕道几公里到下游过桥折返，此处顺东图津河下游走，有成熟牧道出山，牧民说风景很不错，野花众多。

本条线路合适穿越档期为6月中旬到7月中旬，6月份可接驳端午假期为最优时段，此时东图津河上游水量较少，不时可遇见善良的蒙古族牧民，在这山花烂漫之季，温馨满满。

7月中旬前可欣赏到众多天山雪莲；7月下旬之后，牧民下撤，冰川融水多，气温也较低，整体风景观感下降。

3880冰川达坂前乱石堆较为松垮，谨慎通过；达坂边角处可避风扎营，但要备冰川钉；穿越冰川建议结组，确保100%安全通过。

最佳穿越季节：线路合适穿越档期为6月中旬到7月中旬

竹庆雪山海拔5849米，位于四川甘孜州德格县境内，一座近6000米独立雪山，与其海拔5750米卫峰诺布甲组成莲花状的山峰群。在其附近有声名远扬的雀儿山，故其一直默默无闻，遗世独立鲜为人知。

▲格萨尔机场—甘孜县—马尼干戈镇—雀儿山隧道—勒隆柯（进山口）—措绒柯—无名垭口—小巴塔垭口—错果玛双湖—大巴塔垭口—雪坡垭口—尕柯错玛—牧民垭口—挡子错（出山口）—包车到竹庆镇。线路数据：线路长度约80公里，拔升5100米，下降4500米，耗时8天。

这条线路有着浓浓的“巴塔哥尼亚风”，线路经过两处极具观赏性的小巴塔垭口4994m与大巴塔垭口5130m，垭口周边岩峰林立，风景令人叹为观止。

川西高段位湖泊尕柯错玛，来自竹庆雪山峰群的雪山融水聚集在这神秘的圣湖，出水口紧密隐蔽，湖泊雍雅华贵与众不同，淡淡的那一抹绿，像含羞的女子，一眼万年，治愈了风尘仆仆而来的我们。

低调的雪山之旅，线路中可近距离从不同角度欣赏竹庆雪山及其卫峰，并能远眺雀儿山，视觉感较为丰满。

超五星级的大营地位于尕柯错玛半山腰的巨大牧场，因顺沟进出不便，被藏民所遗弃。营地干净平整开阔，周围雪山皑皑、金山幻彩以及可以静心发呆的圣湖，组成了一处极具视觉冲击力的点位，堪为户外桃源。

红色甘孜·善地德格，“甘孜会师”是红军长征三大会师之一，具有重要的历史意义。德格县境内的竹庆寺和德格印经院举世闻名，境内还有格萨尔王的故乡阿须草原，当地民风淳朴，誉为最有藏味的藏区。整条线路的外延人文气息饱满。

本线路最佳穿越档期在在本线路最佳穿越档期在在十月上旬，秋色浓郁、层林尽染，气温也较为合适。建议飞康定机场或格萨尔机场，气罐由康定带入或委托户外店托运到甘孜县城，进山前宿甘孜县城，出山宿竹庆镇。

最佳穿越季节：十月上旬

此行起点昭苏是属于新疆伊犁伊宁的一个县，闻名的夏特旅游景区便在县内，它也是新疆的“塞外江南”，伊犁盛产大米，能如中原一般风吹麦浪、遍地金黄，四月有杏花报春，七月油菜花怒放。

抬眼望去，极目之处尽是刀削似的冷峻冰峰，点缀着宝石般的深蓝湖泊，延伸出发辫状的蜿蜒河流，一派“明月出天山，苍茫云海间”的恢弘气象。

南天山北麓环线几乎包揽了新疆所有极美的景致，它类似于北欧地区，以草原和雪山为主，沿途多牧场，森林茂密，你可以同时看见冰达坂、花海、针叶林、牧场、山地草原，既有喀拉峻大草原的柔润、秀美，也有夏特古道的大气、壮观。

▲线路数据：线路长度约109.15公里，累计爬升4557米，最高海拔4111米，共用时8天。

景色方面，会经过数个大角度的雪坡和碎石垭口，可多角度遥望雪山，以及15公里布满冰裂缝的冰川带来的震撼感。在海拔4000之处即可看到高原线海拔6000以上才能看到汗腾格里峰等雪山壮丽景观。

沿途有大冰洞和冰湖…暗藏冰裂缝的巨大冰川缓缓延展在眼前。

途中也有茂密的针叶林，但穿越林间时间较短，有奔腾不息的冰河、海子，以及金莲花海和草原，前期沿途还有一些牧民的小牧屋。

线路难点主要有三：

一是过冰达坂、冰川垭口，冰舌上有部分隐藏的裂缝，需要结组前行，队员需穿简易冰爪，行走镐（建议两支）；

二是在冰达坂上扎营，晚上的温度很低，睡具装备要过硬，建议R值高的气垫，睡袋舒适温标要至少-15°C（参考黑冰G1000以上的）；

三是下午行走冰雪路段时，向阳面的积雪松软，身体易陷入较深。

路线不长，强度适中，接近性比较好，从伊犁出发包车，4个小时左右可以到达第一天徒步起点，适合有7天以上高海拔重装徒步经验的驴友。

碧罗雪山位于中国西南地区云南西北部，在怒江傈僳族自治州的贡山独龙族怒族自治县东部与德钦县—维西县之间，是横断山的主要山脉之一，北段连接他念他翁山脉、梅里雪山，南段也叫怒山，西边隔怒江与高黎贡山相望，东边与云岭山脉隔澜沧江，为怒江、澜沧江分水岭。

碧罗雪山生态系统保存十分完整，山中气候变化异常，飞瀑密布，高山湖泊云集，被人们称作万瀑千湖之山。春夏之交，山中云雾腾升，登临绝顶观旭日东升或夕阳西下，颇为壮观。

▲线路数据：碧罗雪山北南线分两次完成：

第一段：叶枝镇~阿尺大坝 2022年8月12日-17日 用时6天 徒步里程56公里 ，累计爬升3466米，下降2780米，最高海拔4206米。

第二段：孔雀山垭口~阿尺大坝 2022年9月8-15日 用时8天，徒步里程98公里，累计爬升7521米，累计下降8885米，最高海拔4495米。

碧罗雪山绵延200多公里，海拔4000米以上的山峰共76座，其中最高峰是查布朵嘎，海拔4786米。碧罗雪山山势陡悬峻奇，危崖如削，峻岭横空，四周众山蜿蜒数百里，四时积雪。

即便盛夏，天一阴就雨雹交加，大雪纷飞，故水源丰富。

每当冬春季节，碧罗雪山冰雪覆盖，似盘绕于高原之上的银色长龙，与同为银装素裹的高黎贡山交相辉映，二龙竞舞。

这里高山湖泊星罗棋布，湖水湛蓝多彩，形状独特，除了广为人知的南姐洛九湖，还有很多多绝美惊艳的湖泊未成到达，需要更多的探索。

虽然平均海拔并不高，但是山势险峻，峦叠嶂，尽量寻找有路迹的地段行进，不要自行开拓，会走上绝壁的。

碧罗雪山北南线虽险，但是经过几千年的先民们的总结探索，总有适合的路线能带你达到你想去的地方。

冬季碧罗雪山的景色，更是超越你的想象，能满足你对时间美景的憧憬和向往。

宁静山系在西藏境内叫芒康山，也叫宁静山，南段在云南德钦县甲午雪山附近，属于云岭北段，是横断山脉的一个重要分支，途径的云岭山是云岭山脉的众山之源。

由于该徒步线地处宁静山南段，属于云岭山脉北段，第二天就经过云岭山，因此取名宁静山徒步南线或者云岭北线。

▲线路数据：线路全程约123公里，最高海拔4999米，累计爬升8384米，下降10306米，耗时8天。

宁静山系山形独特矗立，陡峭嶙峋，跟青海年宝玉则极为相像。

沿途原始森林、溪流牧场，还有众多的唯美梦幻的高山湖泊，冬季可欣赏连绵巍峨壮美的雪山，夏季却是绿草如茵、鲜花遍野的景象，是一片神秘的未知区域，同时沿途也是白马雪山、梅里雪山的绝佳拍照观景点。

云岭是横断山脉中宽度最大、分布面积最广的一列山地，由两列山地和一块起伏和缓的残余高原组成，金沙江从中间流过，西侧的一列山地称芒康山；东侧的一列称为沙鲁里山。

山体在迪庆藏族自治州北部进入云南省，两列山地合称云岭。地势北高南低，北部山地平均海拔约5000米，包括白马雪山、甲午雪山、察里雪山、哈巴雪山和玉龙雪山等著名山峰。南部山峰高度逐渐降低，海拔在4500米以下，著名山峰有老君山、点苍山、雪邦山等。

▲线路数据：全程约125公里，最高海拔4681米，累计爬升8955米，下降10106米，耗时9天。

云岭中线从白马雪山开始，途经白茫雪山、果腊雪山、说拉山，最后从俄德烈山到达德钦县霞若乡王丁光村。

这条线路综合了雪山、原始森林、高原湖泊、奇异花海、高山杜鹃、荒野牧场等风景元素，是值得走第二次的路线。

其中白马雪山保护区到白茫雪山路段有猛兽出没，徒步第二天就偶遇黑熊，但是黑熊转身跑了。营地的牧屋四周全是熊的痕迹粪便，徒步路过的驴友一定是入侵了黑熊的领地，躲在森林的黑熊肯定恨得咬牙切齿，第五天见到了狼皮。

选择6月下旬出发是因为雪季已经结束，在没有现成的轨迹的情况下找路方便一点，而且漫山的花季也到了，各种类型的报春花、鸢尾花、小黄花、以及靠近尾声的各种颜色的高山杜鹃伴随整个整个行程，是我走过的徒步线中花最多最漂亮的一条线，而且比较大气。

不利之处是雨季开始了，徒步9天，有7天在下雨。如果想看连绵不绝的雪山、满山遍野的高山杜鹃，在5月初以后出发合适一点。

沙鲁里巴塘北线，是继格聂大环线、央莫龙穿相丘切克路线之外，在理塘县和巴塘县之间，第三条欣赏雪山、遍历海子的徒步路线。

整个路线横跨巴塘县和白玉县，都属于藏族地区。

西段的路线主要是白玉县盖玉镇附近的牧民和巴塘县之间牧民的放牧往来通道，已于2021年探通。而东段是承接巴塘北线西段的新路线，是一条串联三座雪山之间的徒步赏景路线。

东线前六天为原创路线，后三天为夏塞雪山周边路线的变线。

该路线可近距离接触扎金甲博和夏塞两座雪山和冰川，路线上秋色很美，各种河谷色彩浓艳。

▲线路数据：东段全程约132公里，总爬升为7000多米，历时9天共翻越9个垭口，主要路况地形是河谷牧场。

沙鲁里巴塘北线海子众多，沿途可以欣赏三十多个海子。该路线除了可以看到央莫龙群山，沿途会经过麻生贡嘎、扎金甲博、夏塞等雪山。

路线交通便利，从巴塘县城包车两个小时可以到达徒步起点，而全线的终点是位于318国道边的姐妹湖。

线路西段路况比较好，全程几乎都有清晰的牧道，河流纵横，有海子、有雪山、有森林、有荒村。

东段路况复杂，不算很成熟，风景比西段要好一些，有很多巨石垭口，沿途会遇到很多牧场，夏天会有很多野花，秋天会看到五彩斑斓的秋色，适合高原重装徒步经验丰富的驴友。

这条路线最大的亮点就是近距离欣赏扎金甲博雪山的冰川，路线的倒数第二天可以看到川西继亚莫错根之后，最蓝的两个蓝色湖泊。

最佳穿越季节：每年6月-10月

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