大家好，我是陈皮。关注我持续为您输出美食配方。

爱美是所有女孩子的天性，可是馋嘴的时候总是控制不住自己。

炎热的夏天没有奶茶可不行，加冰加糖的喝下去贼爽啊。

每次奶奶都会在旁边唠唠叨叨的，说女孩子不能总喝冰的不好。

然后拿出她喝了几十年的补气血的暖身茶让我尝尝。

龙眼的果香，搭配着红茶的茶香，口感清甜滋润，喝完好舒服啊。

这才是养生人自己的“奶茶”，补气血，去寒又暖胃。

以前一到冬天手脚就冰凉，捂都捂不热的那种。

听奶奶的话，坚持喝了一段时间，小脸红润润的，都不用打腮红了。

趁着现在龙眼的果季还没有结束，赶紧把这个配方分享给你们。

特别是手脚冰凉、睡不好、脸色蜡黄、姨妈不准时的姐妹可以多喝。

食材就只有两种，龙眼肉，红茶

红茶我用的是家里喝的大红袍。

桂圆+红茶+水放进养生壶里煮

小火慢慢煮，大概煮个10分钟左右就行。

因为龙眼本身就很清甜，不需要在额外加糖。低糖更健康。

煮出来的这个颜色还挺好看的。

温馨小贴士：

红茶不要放太多，一点点就好。多了会变得苦涩。

喝完水，龙眼果肉也可以吃掉哦。

姐妹们，30+以上就不要再像个小孩子一样任性了。

养生才是硬道理。喝完全身暖暖的太舒服了。

强烈建议所有女孩子都把奶茶换成这个养生茶，越喝越年轻漂亮。