保护眼睛，远离蓝光钓鱼灯的危害

现在大部分钓友都有在强烈的太阳光下保护自己眼睛的意识，偏光墨镜成为大家必不可少的装备之一。但是很少有人会意识到，夜钓时候所使用的蓝光灯是我们眼睛的最大杀手。大家回忆一下，自己夜钓时候蓝光灯看久了眼睛是不是很难受？

人眼最不能接受的是即紫外线光和蓝光。蓝光杀伤人眼活性细胞的能力是绿光的10倍，而紫外线光杀伤人眼活性细胞的能力又是蓝光的10倍。长期接触大量低波长的蓝光能大量杀伤人眼活性细胞，造成视网膜黄斑部病变，最终癌化形成斑块。

自然界本身是没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小。蓝光波短，能量高，LED、电脑背景等光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例添加过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。现在夜钓的时候越来越多的人使用蓝光灯，这就给自己的眼睛带来了更大的伤害。

这是我在调查夜钓时候大家所使用的照明光源所拍摄的一组照片，沿河大概有三十余人在夜钓，只有两位钓友使用夜光棒，一位钓友使用伤害小的黄光，其余全部是蓝光。

长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。仔细区分包括：

1、蓝光可直达视网膜，造成近视。

2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因。

3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。

4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。

5、蓝光可以引发眩光。

6、蓝光会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高人体重大疾病的发生率。

我们现在日常使用电脑手机等电子产品，眼睛已经长时间暴露在屏幕蓝光下，受到了伤害。而我们夜钓时候为了追求清晰的浮漂动作，在漆黑的夜里使用大功率的蓝光灯，这将给我们的眼睛带来最大的伤害。所以劝告钓友们，为了你的眼镜健康，为了能一辈子健康的钓鱼，还是放弃蓝光灯吧！手机电脑是现代人生活离不开的，只能尽量减少使用时间，但是夜钓使用的蓝光灯却是可以放弃的，至少我们可以选择夜光漂、夜光棒和伤害较小的黄光灯。

更多全面权威的钓鱼经验抢先看，关注钓鱼吧微信号：diaoyuba888

如有疑难问题咨询请加台灯老师个人微信号：diaoyuzaixian