茶爱好者必知的秘诀

来看看不同体质的人喝不同的茶会有什么不同的效果？茶喝对了会让你的身体更健康。

·茶是按照发酵程度分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶这6大茶类。

→绿茶是适合体质偏热的人喝。如果你经常上火、便秘或者是抽烟又久坐在电脑前工作，可以多喝绿茶缓解疲劳、提神醒脑。代表茶有西湖龙井、碧螺春、六安瓜片这些。

→红茶是绿茶的兄弟，他的工艺是比绿茶多加了一道焖的工艺，适合经常暴饮暴食、消化不良、食欲不振、懒动肥胖的人。可以来一杯黄茶。因为黄茶在呕的过程中会产生大量的消化酶，可以促进消化系统更好的工作。代表茶有君山银针、蒙顶黄芽、火山黄芽。

·再来说说白茶，它是适合工作压力比较大、经常喝酒应酬的人，对烟酒过度油腻过多、肝火旺盛的人，有独特的效果。

→下午冲泡一杯白茶，降压减脂、消除疲劳。代表茶有白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉。喝乌龙茶非常适合三高人群，以及正在减肉的朋友，让他们在饭后喝上一杯，辅助减肥，很有效的改善皮肤过敏。代表茶油、大红袍、铁观音、凤凰单丛。

·接下来是红茶，如果你经常手脚冰冷或者是工作完之后回到家里感到很疲惫，那就可以喝一些红茶，提升醒脑并强壮心脏功能。代表茶有祁门红茶、正山小种、金骏眉。

→最后就是黑茶，真的是推荐肠胃不好、经常抽烟喝酒、有三高都去试一试黑茶。因为黑茶里面的抑菌群可以帮助我们更好的蠕动身体的部位，同时抑制高血压、辅助降血脂、预防心血管疾病。代表茶有重庆沱茶、六堡茶、安华黑茶。

跟着我们一起来喝茶吧！