压力大,面色暗黄,爱长青春痘……这些都是现代女性常遇到的问题。那么,气血不好怎么办呢?营养专家推荐可以通过喝养颜茶来调养。下面小编就为你带来几种养颜花茶,让你人比花娇。
【东方美人茶】
适用对象:容易经痛、疲倦、代谢差、肥胖者。
材料:干燥玫瑰花6至10朵、山楂2钱、红枣6颗、党参2钱。
作法:
1.先将山楂、红枣和党参放入500至800毫升水中,以大火熬煮约10分钟,煮出药材中的功效。
2.加入干的玫瑰花,热泡放温即可饮用。
【宁心舒压茶】
适用对象:压力大、睡眠品质差、作息不正常者。
材料:远志5钱、浮小麦8钱、红枣5钱、炙甘草1.5钱、百合5钱。
作法:将上述药材以1.5至2公升水量熬煮,水滚后持续以文火煎煮约10分钟
使药效溶于水中。此帖药材可重复熬煮1至2次。