50公里徒步挑战：坐班医生的防护秘籍

您是否经历过徒步运动中肌肉损伤或肌肉酸痛？

您知道脚摩擦起了水泡该如何处理吗？

您在运动的时候知道如何预防关节、半月板损伤吗？

佛山+【问吧】特备栏目《50KM徒步防护攻略》，诚邀佛山健翔骨伤医院骨科主治医师陈树燕，于3月21日18:00-19:00上线【问吧】，以专业防护知识为您的健康徒步保驾护航！

50公里徒步活动本周六（3月23日出发）

听听专家的解答

预祝大家成功挑战自我

有个愉快的旅途

1、医生在线时间

3月21日18:00-19:00

2、互动平台

佛山+app【问吧】

3、坐班医生

佛山健翔骨伤医院骨科主治医师陈树燕

4、互动内容

• 如何减少徒步运动中的肌肉损伤？

• 脚摩擦起水泡，怎么应对？

• 徒步过后出现肌肉酸痛，怎么处理？

• 怎样预防运动过程中半月板损伤？

• 预防电解质紊乱，徒步的你需知道。

• 疲劳性骨折需预防，什么人群不适宜徒步？

• 徒步过程关节不慎扭伤，怎么办？

• 徒步过后出现茶色尿，什么问题，怎么办？

• 徒步中出现脚抽筋如何处理？