健康养生：强身健体的茶之道

养生茶。

朋友们好，我是古玉养生，是一位健康达人。今天给大家推荐一款强身健体的养生茶，也是我多年饮用养生效果很好的茶饮。

配料是人参三十克、葛根六十克、玫瑰花六十克、桑葚干六十克、决明子六十克、脚骨兰六十克、玉米须六十克、桑叶六十克、栀子花六十克、胎菊六十克、金银花六十克、蒲公英根六十克、雪菊三十克、红枣六十克、枸杞子六十克。

主要功效：排毒养颜、排湿排寒、健脾养胃、护肝护肾、醒脑明目、提神消渴。

混合后每天取十五克左右，身体虚弱者取十克，用一千五百克纯净水熬十五分钟左右当茶喝，天长日久自己的身体会告诉你神奇的效果。