喝茶爱好者的三大健康福利，你知道吗？

茶文化在我国可谓是源远流长，因此在我国的很多地区都有着喝茶的习惯，对于人们来说，在繁忙的工作之余，喝茶能够缓解疲劳，三五好友相聚的时候，喝茶能够增进彼此感情，即便是初次见面的陌生人，坐在一起喝喝茶聊聊天，也能够变得彼此熟络起来。那么你知道喝茶有哪些好处吗？在我们的生活中，哪些人不能喝茶呢？

喝茶有什么好处？

1、喝茶能够缓解疲劳

对于很多经常加班的人们来说，都会有喝茶的习惯，因为在茶叶之中，还有一种叫做咖啡碱的成分，这种咖啡碱能够使我们的身体神经系统产生一种兴奋，从而使这种兴奋扩展到大脑皮层，从而使人感到精神抖擞，能够有效缓解身体的疲劳，

因此，对于那些经常晚上加班的人们来说，喝茶能够有效的缓解疲劳，从而提高工作的效率。

2、喝茶具有抗辐射的作用

对于那些经常在电脑旁边工作的白领们来说，喝茶能够起到非常不错的抗辐射效果。

这主要是因为在茶叶中，还有很高成分的茶多酚等，它们能够从很大程度上吸收辐射，也正是因为如此，对于那些经常在辐射环境中工作的人们来说，经常喝茶，能够有效的缓解因为辐射而导致的身体不适，从而对于这种这种辐射起到一定的抵御效果。

3、喝茶可以利尿

也许细心的人会有这样的发现，那就是那些经常喝茶的人，往往比较容易上厕所，这主要是因为喝茶能够起到很好的利尿效果。

因为茶叶中的成分能够刺激肾脏，因此经常喝茶能够有助于尿液的及时排出，这样也就能够很好的避免有害物质在身体中过多时间的存留。

哪些人不适宜喝茶？

1、喝醉酒的人不适合喝茶

很多人在喝醉酒之后，往往会有这样一种认识上的误区，那就是认为喝茶可以解酒，其实喝茶不仅不能够起到解酒的效果，还会对危害健康。

因为茶叶能够刺激神经系统，因此酒后喝茶会给心脏造成很重的负担；另外，因为喝茶之后能够利尿，这样就会使得未分解的酒精从肾脏排出，从而损害到肾脏。

2、贫血的人不适合喝茶

对于那些贫血的患者来说，在生活中最好不要经常喝茶，因为在茶叶中含有一种能够与铁元素结合的成分，它会使得铁元素变成一种不可溶的状态，这样就会使身体中的铁元素更加的匮乏，从而使得贫血的症状加剧，因此对于贫血患者来说是不适合喝茶的。